আমি স্বাস্থ্যবান মোটা হতে চাই। এজন্য আমি পরিমানমতো খাবার খাই এতে আমার পেটের ভূঁড়ি দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। কিন্তু স্বাস্থ্যবান মোটা হচ্ছিনা কেন?
1 Answers
স্বাস্থবান মানেই মোটা, এই ধারনাটি ভুল। সুস্থ থেকে সকল ঠিকমত করতে পারার নাম ই স্বাস্থ্য। সেজন্য আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমান খেতে হবে রুচি সহকারে, যে খাবারে সব রকম খাদ্য উপাদান থাকে। বেশী করে আমিষ জাতীয় খাবার খেতে হবে আর কম পরিমান শর্করা খেতে হবে। দিনে একটা করে তাজা ফল ও ডিম খেতে পারেন। পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমাবেন। আর মেদ কমানোর জন্য সকালবেলা লেবু আর মধু খাবেন।
574
like
0 dislike
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আমি মোটা হতে চাই?
★১★বেশি মোটা শরীর যেমন কারও কাম্য নয়, তেমনি পাতলা কিংবা চিকন শরীর নিয়েও অনেকে ভালই সমস্যাতে আছে। যদিও বিষয়টি অনেকটা হরমোন জনিত সমস্যা। কেউ কেউ আছে, যারা অনেক খেলেও মোট হয়না আবার কেউ কেউ আসে, দিনে মাত্র...
4 Answers 10064 views
আমি খুবই চিকন আমার শরীর দিন দিন শুকিয়ে যাচ্ছে ,এখন আমি মোটা হতে চাই এখন আমার কি করনীয়?
পুষ্টিকর খাবার খান নিয়মিত ঘুমান যতটুকু সম্ভব চিন্তামুক্ত থাকুন, এবং যথেষ্ট পরিমান পানি পান করুন।
1 Answers 7826 views
ভাই আমি যেই মেয়েটিকে ভালোবাসি তাকে বলতে পারতেছি না জে আমি তাকে ভালোবাসি, এবং এই বেপারে আমি মেয়েটির বড়ো চাচি ও মেয়েটির ছোটো চাচার বন্ধুর সাথে আলাপ করি কিন্তু তারা কেওই আমাকে সাহায্য করতে পারবে না,তো আমি এখন কি করবো,আর সাহস করে বলতেও পারতেছি না কারন আমি তাকে প্রোপজ করলে ও যদি ওর বাসার কাউকে এই বিষয় টা বলে দেয় তাহোলে আমি খুব বিপদে পরে যাবো,এখন আমি কি করতে পারি, আমি ওকে খুব ভালোবেসে ফেলেছি, এখন কি করা যায়?
আপনার উচিত হবে এখন অন্য কারো সাহায্য না নিয়ে নিজেই ওকে ভালোবাসার কথাটা বলে ফেলা । আপনি কি জানেন? কখন একটা ছেলে প্রেম করতে পারে, যখন তার তিনটা জিনিস থাকে। ১।...
3 Answers 7791 views
কি করে স্বাস্থ্যবান হতে পারবো...?
মোটা হতে চাওয়ার পূর্বে আপনার চিকন হবার কারন গুলো খুজে দেখুন অনেকেই এই কাজ না করে শুধু শুধু অনেক ঔষধ বা ব্যায়াম শুরু করেন যা কোন ফল তো দেওয়া দূরের কথা আরো সমস্যার সৃষ্টি করে...
1 Answers 2993 views
আমি ২০১৭ সালে বিজ্ঞান বিভাগ এ কিমিল্লা বোর্ড থেকে জিপিএ-৪.৭৩ পেয়েছি। তবে আমি জীববিজ্ঞানে A পাইছি। আমি চেয়েছিলাম আমি একজন উচ্চমানের ডাক্তার হব। আমি কি ভালো ডাক্তার হতে পারবো আর ডাক্তার হতে হলে এখন আমাকে কোন একটা কলেজে ভর্তি হতে হবে। তাহলে কেউ আমাকে বলে, আমি এখন কোন বোর্ডের অধীনে কোন কলেজে পড়ব দয়াকরে কেউ বিশদ ভাবে ব্যাখা দিলে খুব খুশি হব?
মেডিকেল এর ভর্তি পরীক্ষা তে জীববিজ্ঞান ৩.৫ চায়। এবার হয়তো ৪ চাইতে পারে!! তবুও ভাই নিরাশ হবেন না! আপনি যেকোনো বোর্ডের অধীনে ভর্তি হন! তারপর ইন্টারে এ প্লাস পাবার ট্রাই করেন। কারন মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষা তে রেজাল্টের উপর ২০০ মার্ক! সবচেয়ে বেশী কাউন্ট হয় ইন্টার থেকে! চেষ্টা করতে থাকুন! বাকিটা আল্লাহ্'র ইচ্ছা
1 Answers 3120 views
আমি বিবিএস থেকে ডিগ্রী তে ৮২০+ মার্ক পেয়েছি, আমি ল তে ভর্তি হতে চাই, আমি কি ভর্তি হতে পারবো?
ভাই আগে এইটা দেখেন বুঝতে পারবেন তাহলে বিস্তারিত http://twineer.com/3m0M
1 Answers 3140 views
শুনেছি কিছু মানুষ সিনকারা খেয়ে অল্প মোটা হয়েছে,,, আমি জানতে চাই যদি সিনকারা খেয়ে মানুষ মোটা হয়, তাহলে সিনকারা খাওয়ার কতদিন পর মানুষ অল্প সল্প মোটা হয় please উত্তর টা দেবেন plz plz plz plz please?
এই উত্তরটা গ্যারান্টী সহকারে কেউ দিতে পারবেনা। তবে একটানা ২/৩ মাস খেলে কিছুটা পরিবর্তন অনুভূত হবে।
1 Answers 4309 views
Please help me,, আমার বয়স ১৭ আমি খুবই চিকন, তারাতারি মোটা হতে চাই দয়া করে কোন ঔষধের নাম বলো যা খেয়ে খুব দ্রুত মোটা হতে পারি কিন্তু কোন প্রকার ক্ষতি ছাড়া । এই চিকন অবস্তা নিয়ে আর থাকতে পারলাম না । please help me plz plz plz....?
আপনি "সিনকারা" নামের ওষুধটি সেবন করতে পারেন। প্রতিদিন ২ বেলা ৩ চামচ করে খাবার গ্রহণের পর সেবন করুন, সাথে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ এবং দৈনিক অন্তত ৮ ঘন্টা ঘুমান। আশাকরি...
4 Answers 3994 views
আমার বয়স ১৭ ৷ আমি অনেক চিকন ৷ আমার ক্ষিদা লাগে ঠিকই ৷ কিন্তু খাবার অধের্ক খাওয়ার পর বমি আসে ৷ তারপর আর খাবার খেতে পারি না ৷ এ রোগের অনেক চিকিৎসা করিয়েছি কিন্ত কোনো ফলাফল পাই নি ৷ এখন আমি কী করে স্বাস্থ্যবান হতে পারব ৷ কেউ আমাকে সাহায্য করুন ৷?
এ রোগের অনেক চিকিৎসা নিয়েছেন সেগুলো কি কি জেনে চিকিৎসা সম্পর্কে পরামর্শ দেওয়া যেত।চাহিদার ওতিরিক্ত খাবার খেলে বমি বমি ভাব হবেই।নিয়মিত একটু একটু বেশি খেয়ে খাবারের চাহিদা বাড়াতে হবে। স্বাস্থ্যবান...
2 Answers 2953 views
এমন কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিহিন ঔষধ আছে কি যা খেলে আমি আরো লম্বা ও একটু স্বাস্থ্যবান হবো,,,,?
আছে, আসলে এটার জন্য কোন ঔষধ খাওয়া লাগবে না।কিছু টিপস আছে, রিং তৈরি করে নিন, সকাল বিকাল ২০/৩০ মি: রিং এ ঝুলবেন। দিনে ১বার ২০ মি: সাঁতার কাটবেন। কাচা ছোলা ...
3 Answers 3269 views