1 Answers
যদি কোষ্ঠকাঠিন্য এর জন্য ইসুবগুল খেতে চান তাহলে খাবার এর ১০ মিনিট পর ২ চামুচ বা ৩ চামুচ ইসুবগুল এক গ্লাস পানিতে সাথে সাথেই গুলিয়ে খাতে হবে .দেরী করা যাবে না . সকালে আর রাতে খেলে বেশি উপকার হবে .পায়খানা নরম হবে .যদি না খাইতে পারন তাহলে সামান্য সুগার মেশাতে পারেন ভালো লাগবে
3109 views
Answered