মনে গভীর কষ্ট পেলে কিভাবে নিয়ন্ত্রন করা উচিত?

বিষণ্ণতায়  আক্রান্ত হলেঃ 1)ক্লান্তি ও শক্তিক্ষয় 2)মনোযোগের অসুবিধা 3)সবসময় উদ্বিগ্ন বোধ করা 4)অন্যকে এড়িয়ে চলা মাঝেমধ্যে 5)নিজের নিকটস্থবন্ধুও, আশাহীনতা ও অসহায়ত্ব বোধ করা 6)ঘুমের সমস্যা, অপরাধবোধ, নিজেকে অযোগ্য মনে করা, বিরক্তি বোধ, 7)যেকোন কাজ কঠিন মনে করা 8))আত্মহত্যা ও মৃত্যু...

এই রকম কোনো সিষ্টেম নাই।আপনাকে GMail id মনে রাখতে হবে।

এইটা একটা সিম্পল বিষয় যে আপনার আগের আইডিটা নষ্ট হয়ে গেছে বলেই আপনি ওই নাম্বার দিয়ে অন্য একটা আইডি খুলতে পারছেন তা না হলে পারতেন না কারন এক নাম্বার দিয়ে...

আপনি যাদের কাছ থেকে ঋণ নিয়েছেন বলে সন্দেহ হয়, তাদেরকে জিজ্ঞেস করুন। তাদের মধ্যে যারা টাকা দাবি করবে, তাদেরকে সেই টাকা দিয়ে দিন। যারা টাকা নিতে চাইবে না, তারা আপনাকে ক্ষমা...

যে কোনো মৃত্যুই ভয়ংকর এবং কষ্টের বরং কিছুদিন অপেক্ষা করুন, খারাপ সময় কেটে যাবে, ইনশাল্লাহ।। (কি কারণে আত্মহত্যা করতে চান বললে ভালো হতো!)

প্রথমত মন:স্থির করার চেষ্টা করুন। নিজের উপর বিশ্বাস হারাবেন না। ইসলামের সব বিধি-নিষেধ মেনে চলুন। খারাপ কাজ থেকে দূরে থাকুন,কালেমার দাওয়াত দিন। মহান আল্লাহ তায়ালা উনার নির্দেশের প্রতি লক্ষ্য রাখায় আমাদের প্রতি মুহূর্তে...

ডায়াবেটিস হয়েছে নাকি যেভাবে বুঝবেন:- ডায়াবেটিস হলে সাধারণত যেসব লক্ষন ও উপসর্গ গুলো দেখা দেয়:  *.ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া,  *.খুব বেশী পিপাসা লাগা,  *.বেশী ক্ষুধা পাওয়া,  *.যথেষ্ঠ খাওয়া সত্ত্বেও ওজন...

রোদে বের হলে চুলের যত্ন নিন। চুলে নিয়মিত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। চুল পড়া ঠিক হয়ে যাবে।

ক্রিয়েটিনিন এক ধরনের বর্জ্য যেটি মাংসপেশীর কোষ ভেঙে তৈরি হয়। যখন ক্রিয়েটিনিন উৎপন্ন হয় তখন রক্তের সঙ্গে তা মিশে যায়। পরে রক্ত যখন কিডনির ভেতর দিয়ে প্রবাহিত হয় তখন কিডনি...

ঘুমাবার অন্তত দুই ঘণ্টা আগে সেরে নেয়া উচিত ডিনার... ইত্যাদি ইত্যাদি আমরা যাই বলি না কেন, নিজের বেলায় মানি কি উপদেশটা? একদমই না। সারাদিনের শেষে অনেকেই দেখা যায় রাত করে...