1 Answers
আপনি বেশি করে পুষ্টিকর খাবার ও ভিটামিন জাতীয় খাবার খাবেন। প্রত্যেক দিন এক গ্লাস করে দুধ খাবে ন।ফল ও শাক সবজি খাবেন।সকালে ও রাতে একটা করে হাঁসের ডিম খাবেন । তাহলে দেখবেন আপনার ওজন বেড়ে গেছে।
5454 views
Answered