ওজন হ্রাসকারী খাদ্যে ক্যালসিয়াম ও লোহার অভাব ঘটতে পারে। এক্ষেত্রে ডিম কলিজা লোহার চাহিদা পূরণ করবে। চেষ্টা করবেন লবণ বর্জিত খাদ্যগ্রহণ করতে। এক্ষেত্রে খাবার মেপে মেপে খাওয়ার প্রয়োজন নেই মোটা মোটি...
2 Answers 4469 viewsআপনার উচ্চতা অনুপাতে ওজন ঠিকই আছে। 5"8" জন্য আদর্শ ওজনে আছেন। তবে এর চেয়ে বাড়লে সেটা মোটা বলে গন্য করা হবে। আপনি শুকিয়ে গেছেন কিন্তু ওজন কমে নাই। তার মানে মনের দুর্বলতা, ডাক্তারগন ওজনে বিশ্বাসী। আপনি খাওয়া দাওয়া ঠিক মতো করতে থাকুন, ক্যালরি যুক্ত খাবার, অ্যালকোহল ও চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। কিছু ব্যায়াম করুন, দৌড়ান, হাটুন, খেলাধুলা করুন।
1 Answers 3888 viewsআপনি গণিত কে একটু বেশি ভয় পেয়ে ফেলেচ্ছেন।।গণিতের সূত্রগুলো আয়ত্ত করুণ,জ্যামিতি গুলো মনযোগ দিয়ে পড়ুন অনলাইনে সময় কম দিন।। সবচেয়ে বেশি ভালো হবে,শিক্ষিত বড় ভাইদের শরনাপন্ন হওয়া।।
4 Answers 3090 viewsদেহের তক্ব উজ্জল করতে আপনি হামদর্দ ছাপি সিরাপ টি খেতে পারেন।এইটা দেহের তক্ব উজ্জল করে।
3 Answers 4300 viewsআপনি জিমেইল বা মোবাইল নাম্বার দিয়ে ফেসবুক অ্যাকাউন্ট খোলার পর আপনার Facebook user name এবং Password দিয়ে ঢুকতে পারবেন। সে ক্ষেত্রে আপনার শুধু Facebook user name অর্থাৎ আপনার ফেসবুক প্রফাইলে...
1 Answers 2811 viewsহয়ত এরকমই আপনাকে দেখা করতে হবে। সাস্থ্য, লম্বা আল্লাহর দান। আপনি মিছে ভয় পাচ্ছেন। আপনাকে ভালোবাসলে আপনি যেমনি হন না কেন তেমনি পছন্দ হবে।
5 Answers 3171 viewsআয়ব্রু তে নিয়মিত সরিষা তৈল দিন! আঙুলে অল্প পরিমান তৈল নিয়ে আপনার দুই আইব্রুতে লাগান! আশা করি ঠিক হয়ে যাবে!
1 Answers 2862 views#ছেলেরা প্রথমে যা করে কি সাথে সাথেই প্রেমের প্রস্তাব দিয়ে দেয় যা কিনা মারাত্মক ভুল। প্রথমে আপনি যা করবেন তা হলো.. তার সাথে আপনি আগে ফ্রেন্ডশিপ করবেন। তার পর আস্তে আস্তে তার সাথে ফ্রিলি কথা বার্তা বলতে থাকবেন বন্ধুর মত.. একে অপরের সব সময় খোজ খবর রাখবেন সামাজিক মাধ্যম গুলোর মাধ্যমে। বেশি বেশি সময় দিবেন তার প্রতি। আর হে প্রতিষ্ঠান এ ওর সামনে অন্য কোনো মেয়েদের সাথে কথা বার্তা বলবেন না, বললেও খুব কম বলবেন।...
1 Answers 3106 viewsব্রণ দূর করে মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়: শশার রস তৈলাক্ততা দূর করতে খুবই কার্যকর। প্রতিদিন বাইরে থেকে এসে শশার রস দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে পারেন। -এ ছাড়া স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার...
3 Answers 3095 viewsহ্যাঁ অবশ্যই আপনি ভরাট চেহারা/স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করতে পারবে তবে এর জন্য অবশ্যই আপনাকে নিয়মমাফিক চলাফিরার, খাওয়া দাওয়া করতে হবে। আপনি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে কাচাঁ ছোলা খাবেন রাতে...
2 Answers 2155 views