ভিটামিন ডি ট্যাবলেট এর ডোজ কিভাবে নিতে হবে?

লম্বা হওয়ার জন্য ঘুম , শারীরিক ব্যায়াম, পুষ্টিকর খাবারের সাথে সাথে ভিটামিন ডি এর সাপ্লিমেন্ট নিতে বলছেন, কারণ ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার কম খাবারের মধ্যে পাওয়া যায়,,, এখন কোন ভিটামিন ডি ট্যাবলেট খেলে কোনো সাইড ইফেক্ট হবেনা , এবং সেটা কয়টা করে কতদিন খাবো,, ( ট্যাবলেট এর নাম এবং কম্পানির নাম উল্লেখ করবেন) আমার বয়স ২১বছর। 
Riyadraf
1715 views

0 Answers

Related Questions

আমার বয়স ১৮ এবং আমার Girlfriend এর বয় ১৬ বছর আমরা দুজন বিয়ে করতে চাচ্ছি কারণ আমাদের রিলেশনশিপ মেয়ের বাবা মেনে নেবেনা । এখন কথা হচ্ছে আমাদের তো এখনো বিয়ের বয়স হয়নি তাহলে কিভাবে বিয়ে করবো যাতে মেয়ের বাব কোনোভাবেই আমার কাছে থেকে তার মেয়েকে সরিয়ে নিতে না পারে । বা আইনগত ভাবে আমার কাছে থেকে তার মেয়েকে কেড়ে নিতে না পারে প্লিজ বিস্তারিত জানাবেন । যে ভাবেই হক আমি তাকে চাই আর তার বাবা যেনো আমার কাছে থেকে কেড়ে নিতে না পারে?
2 Answers 5078 Views
আমার গার্ল ফ্রেন্ড ইতালি থাকে। তাই আমি ইতলি গিয়ে তাকে বিয়ে করে সেখানে থাকতে চাই। কি কি করতে পারি আমি আমি বাংলাদেশে CSE নিয়ে পাবলিকে পড়ছি।আমার তাকে বিয়ে করতেই হবে যে কোন মূল্যে হোক এবং ২-১ বছরের মধ্যে।ওর ফ্যামিলি আর আমার ফ্যামিলি জীবনেও রাজি হবে না তবে আমরা অন্যায় কিছু করছি না আমরা সুখি হব। তাই গার্লফ্রেন্ড আমায় জিজ্ঞেস করেছে সে কিভাবে আমায় গোপনে নিতে পারে বা আমি যেতে পারি। প্লিজ জানান,ওখানে গিয়ে পড়া বা জব করা পরে কিন্তু আগে আমাদের এক হতেই হবে।প্লিজ জানান কি করতে পারি। কিভাবে ইতালি যেতে পার :'( :'( :'(?
1 Answers 1782 Views

Next steps