একটানা পিল সেবন করলে কমপক্ষে ৩ মাস পর পর পিল বন্ধ করে পিরিয়ড হওয়ার সুযোগ দিতে হবে।
ভূল ক্রমে যেহেতু সেবন করেছেন খেয়াল রাখবেন নেক্সট টাইম যাহাতে এমন না হয়।
বড়ির কার্যকারিতা...
কাজু বাদাম ভিজিয়ে রেখে খেলে বেশী উপকার পাবেন।বেশী বেশী যে খাদ্য খাবার গুলা খাইতে হবে,১)প্রতিদিন সবুজ শাক২)সপ্তাহে ৩ দিন পেপে৩)সপ্তাহে ৩দিন সমুদ্রের মাছ/ নদীর মাছ৪)সপ্তাহে ১/২ দিন কবুতরের বাচ্চা/ছোট মুরগী...
