ShammiAkhter |

আমি কোন কাজ করার পর ’কেমন হল? সবাই কি ভাবল? এমন না হয়ে তেমন হতে পারত, ইস্ আরেকটু এমন হত, নাহ ঠিক হল না’ ইত্যাদি ভেবে ভেবে দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়ি। এই চিন্তাগুলো আমার ঐ শেষ হওয়া কাজের কোন উপকারেই আসে না বরং আমি মানসিকভাবে অতিরিক্ত চাপ অনুভব করা শুরু করি যা অনেকসময়ই অন্য কাজে নেতিবাচক প্রভাব তৈরি করে। কি কি করলে এই অতিরিক্ত চিন্তাটা আমাকে আর দুশ্চিন্তা হয়ে যন্ত্রণা দিবে না? 0 likes | 2712 views

অনিচ্ছাকৃত ভুলের জন্য অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পাবার উপায় কি?

আমি আমার নিজের ভুলগুলো মেনে নিতেই পারিনা এবং অপরাধ বোধে ভুগতে থাকি। কিভাবে এই অপরাধ বোধ থেকে বের হয়ে আসব যা আমার সুস্থ চিন্তা বাধাগ্রস্ত করছে? 0 likes | 2771 views