user-avatar

PratikChowdhury

◯ PratikChowdhury

আপনি প্রথমে মাছ গুলো সরিষা তেল দিয়ে কড়া করে লাল করে ভেজে নিন ,তারপর পেয়াঁজ ২5o গ্রাম ,150 গ্রাম কাঁচা লঙ্কা ২ কোঁয়া রসুন ,সামান্য আদা বাঁটা ,ও জীরা বাঁটা ,কাঁচা লঙ্কা গুলো ফাটিয়ে নিন ,মোটা করে পেঁয়াজ কেটে নিন , এবার সরিষা তেল কড়াইতে দিয়ে ,তেল গরম হয়ে গেলে কাঁচা লঙ্কা দিয়ে দিন কাঁচা লঙ্কা ভাজা হয়ে গেলে সুন্দর একটা সূগন্ধ আসবে তখন পেঁয়াজ আর রসুনটাও দিয়ে দিতে হবে পেঁয়াজ গুলো বেশী ভাজেবেন না যাতে সে গুলো পুরে না যায় , পেঁয়াজ ভাজা হয়ে গেলে আলু দিয়ে দিতে হবে ,অালু দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে লবণ ,হলুদ, আদা বাটা ,জীরা বাটা দিয়ে ঢেকে দিন মাঝে মাঝে ঢাকনা তুলে দেখতে হবে আলু যাতে লেগে না যায় আলু সিদ্ধ হয়ে গেলে ভাজা মাছ গুলো দিয়ে দিতে হবে আর জল দেবেন এক গ্লাস তরকারিতে জল বেশী দেবেন না আর জল কিন্ত গরম জল দেবেন তরকারিতে গরম জল দিলে তরকারির স্বাদ অনেকটাই বেড়ে যায় জল খুব ফুটে উঠবে কিছুক্ষন পরে নামিয়ে নেবেন একটু গরম মশলা দিয়ে দেবেন তরকারি একদম রেডি এবার শুধু খেয়ে নেওয়ার পালা  ৷
আপনি ধুমপান ,মদ্যপান ,খৈনী গুটকা , এবং হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকুন নিয়মিত খাওয়ার খান এবং প্রচুর জলপান করুন , এবং আপনি ,মোবিজক্স,mobizox টেবলেট খেতে পারেন ,এক্ষেত্রে শারীরিক পরিশ্রম এবং ব্যয়াম প্রভৃতিও আপনাকে সাহায্য করতে পারে ৷৷
হাঁ এটা হরমোন ঘটিত কারণ ,আর সাস্থ্য ঠিক করার জন্য কোনো ঔষধ খাবেন না ,এতে আপনার কোনো লাভ হবে না ,যদি আপনি সু সাস্থ্যের অধিকারী হতে চান তাহলে রোজ সকালে খালি পেটে ব্রাশ করার পর ব্যয়াম করুন এবং জলপান বা জুস পান করুন ,আপনি চাইলে শারীরিক পরিশ্রম ও করতে পারেন ,আর সবসময় ভারী খাওয়ার খাবেন যেমন ভাত ,রুটি মাংস দুধ ,সঙ্গে ফলমূল খাবেন ,আর মনে রাখবেন যতদিন না আপনার সাস্থ্য ঠিক হচ্ছে ততদিন যে কোনো রূপে  হস্তমৈথুন অথবা স্ত্রী সহবাস করবেন না ।যদি আপনি এই পন্থা অবলম্বন করতে পারেন তবে খুব শীঘ্রই আপনি সু সাস্থ্যের অধিকারী  হতে সক্ষম হবেন ।৷একজন অসুস্থ্য ব্যক্তি নিজের ব্যক্তিত্বকে সংকুচিত করে ফেলেন এবং ব্যক্তিত্ব বিকশিত হওয়ার সমস্ত রাস্তা বন্ধ করে দেন ৷ মনে রাখবেন কেবলমাত্র সুস্থ্য শরীরের মাধ্যমেই সম্পূর্ণ রূপে ইতিবাচক বিচার উপস্থিত হতে পারে ৷৷  আমার নাম প্রতীক চৌধুুরী আমি একজন ইতিবাচক মনোভাবের প্রধান লেখক ,8116361646
অত্যাধিক বীর্য পাতের কারনে এমনতর হতে পারে , তবে সাত দিনে এক দিন বীর্যপাত করবেন যতবার ইচ্ছা ততবার করেনিবেন , তবে মনে রাখবেন সাতদিনে এক দিন ,যদি আপনি এই পন্থা অবলম্বন করেন তবে আপনার চেহার ভাল ও সুন্দর দেখাবে এবং শরীরিক ক্ষমতাও বৃদ্ধি পাবে ৷৷
বাংলাদেশে টেলিটকের তিন হাজার রিটেইলার পয়েন্ট ও আটটি কাস্টমার সেন্টার আছে , কাস্টমার কেয়ার সেন্টার ,বানানী পোস্ট অফিস ,কামাল আতাতুর্ক এভিনিউ ,বানানী ঢাকা প্রতিদিন খোলা থাকে ৷৷