MdZamilAhmmed

MdZamilAhmmed

MdZamilAhmmed

About MdZamilAhmmed

যোগ্যতা ও হাইলাইট
Unspecified
Work Experiences
Skills
Language
Trainings
Education
Social Profile
Add social profile
প্রশ্ন-উত্তর সমূহ 31.07k বার দেখা হয়েছে এই মাসে 24.54k বার
16 টি প্রশ্ন দেখা হয়েছে 24.52k বার
5 টি উত্তর দেখা হয়েছে 6.54k বার
0 টি ব্লগ
0 টি মন্তব্য
টাইমলাইন
মাশরুম । তবে এটিকে সবজি মাংস বলা হয়ে থাকে
জানালার পাশের সিটে বসার ট্রাই করতে পারেন। এছাড়াও আদা , লেবু , চকলেট ইত্যাদি মুখে রাখতে পারেন। অথবা বমি নিরোধক ট্যাবলেট পাওয়া যায় , বাসে ওঠার আধা ঘন্টা আগে খেতে পারেন।
ভূগোল , অর্থনীতি , সমাজবিজ্ঞান , আর ৪র্থ বিষয় হিসেবে মনোবিজ্ঞান নিতে পারেন। অনেক ভালো হবে।
নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার যেমন ডিম ,দুধ ,মাছ , শাকসবজি , ফলমূল ইত্যাদি খেতে হবে। শরীরচর্চা করতে হবে। প্রচুর পানি পান করতে হবে। ৭ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে প্রতিদিন। যেকোন বদ অভ্যাস থাকলে তা ত্যাগ করতে হবে।
হস্তমৈথুন আমি নিজেও করতাম । এর ফলে সত্যিই শরীরের অনেক অনেক সমস্যা বা মারাত্মক ক্ষতি হয় , যেটা আমি নিজের অভীজ্ঞতা থেকে বলছি । পুরো শরীর দূর্বল হয়ে যায়।এটা একেবারে বাদ দিতে হবে । এটা কোন উপদেশ দিয়ে ছাড়া যায়না । এটা ছাড়ার জন্য মানসিকভাবে অনেক শক্ত হতে হবে যে , যাই হোক এটা আমি আর কখনোই করব না । না করলে শরীর ভাল থাকে , সকল কাজে সাফল্য পাওয়া যাবে । ইসলামেও এটা করা পাপ । এক ধরনের কবীরা গুনাহ ... এটা না করে নিয়মিত ভাল খাবার যেমন ডিম, দুধ , কলা , বাদাম ইত্যাদি খেলে ও ৭ ঘন্টা করে ঘুমালেই ঠিক হয়ে যাবে ।