কিভাবে মুখ ঠিক করব?
আমার ব য়স ২১,ওজন ৬৩.আমার মুখ শ রীরে তুলনায় ভাজ্ঞা এবং চিকন,কিন্তু ইদানীং আমার চেহারার অবস্তা খুবই খারাপ হয়ে যাচ্ছে, আমি কোন প্রকার নেশা করি না।হস্তমৈথুন আগে অনেক ক রতাম এখন চার পাচদিন পর করি।pls keu hlp krwn,, কোন মেডিসিন কি নেয়া যায়।
2898 views
2 Answers
হস্তমৈথুন একদমই ত্যাগ করুন। নিয়মিত সুষম-খাদ্য(স্পেশালি শাকসবজি ও প্রাণিজ আমিষ- দুধ,ডিম, মুরগির মাংস) খান।এ সমস্যা থেকে উত্তরণ সময় সাপেক্ষ। স্বাস্থ্য ফিরিয়ে আনতে ৩-৪ মাস লাগতে পারে। ধৈর্য ধারণ করুন। ধর্মীয় অনুশাসন গুলো কঠোরভাবে মেনে চলুন।
2898 views
Answered
কোনো ঔষধ খাওয়া ঠিক না, এগুলির side effect থাকতে পারে।
আপনি দৈনিক ১০ ঘণ্টা করে ঘুমান, আর আমিষ ও চর্বি জাতীয় খাদ্য বেশি গ্রহণ করুন এবং খাওয়ার একটু পরেই বেশি করে পান করুন, ইনসাল্লাহ্ ঠিক হয়ে যাবে।
2898 views
Answered