বুক চওড়া করবো কিভাবে?
Amar age 17 amar book matro 10 inch choura. Ami kivabe eta beshi choura korbo??
3151 views
2 Answers
আপনি পুশআপ বা বুকডাউন দিতে পারেন এতে আপনার বুক তো চওড়া হবেই সাথে হাতের শক্তিও বাড়বে ।
3151 views
Answered
প্রতিদিন সকালে ভোরে উঠবেন।আর কিছুদিন ফ্লোরিং করবেন। দেখবেন ব্যায়াম না করেও বুক চওড়া হয়ে গেছে।
3151 views
Answered