ভিটামিন ই ক্যাপসুল কিভাবে খাবো?
আমিন ভিটামিন ই ক্যাপসুল কিনে এনেছি । ডাক্তার বলেছেন প্রতিরাত্রে একটি করে খাওয়ার জন্য । কিন্তু এটা কিভাবে খেতে হয় জানি না । মানে ক্যাপসুলটি পুরোটাই পানিতে গিলে খাবো নাকি মর্ধ্যের রসগুলো বের করে খাবো ? please help me.
3214 views