বিদেশ গেলে মানুষ সুন্দর হয় কেন আমি দেশে থেকে কিভাবে সুন্দর হবো?

বিদেশে গেলেই মানুষের ত্বক সুন্দর হয় তা না; বরং বিপরিতও হয়। তবে ত্বকের উপর  আবহাওয়ার প্রভাব আছে। তাই বিভিন্ন দেশের বিভিন্ন আবহাওয়ায় ত্বকের উপর প্রভাব পরায় সুন্দর/অসুন্দর হয় বলে আমি মনে করি।

যা করবেন প্রতিদিন:

= বাহির থেকে ঘরে ফিরে কিংবা দিনের যে কোন সময় অন্তত তিন বার মুখ ধৌত করুন।

= রাতে ত্বক অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার লাগান।

= আঙুর ছাড়া অন্য যে কোন ফল যখনই খাবেন,  অবশিষ্ট অংশ মুখে লাগান।

= বাইরে গেলে ছাতা, সানগ্লাস ব্যবহার করুন।

= ত্বকের ধরন বুঝে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য তেলবিহীন, পাউডার সানস্ক্রিন বেছে নিন। তবে সানস্ক্রিন পাঁচ ঘণ্টার বেশি রাখবেন না। মুখ ধুয়ে আবার লাগান। রাতের বেলা বা যখন রোদে থাকবেন না, তখন সানস্ক্রিন ব্যবহার না করার ‍উচিত।

=পানি খান বেশি করে।

= সুতির কাপড় পরুন।

= সম্ভব হলে রোদে বের হবেন না।

=তৈলাক্ত খাবার খাবেন না। অনেকের তৈলাক্ত খাবার থেকে পেটে গ্যাস হওয়ার প্রবণতা থাকে। এতে ত্বকে সরাসরি নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।