পড়তেছি পরতেছি হঠাৎ মোবাইলের দিমে মন চলে যায়। ফলে আর পড়তে ইচ্ছে করে না। এখান থেকে কিভাবে মুক্তি পাব প্লিজ?

এরকম প্রব্লেম প্রায় অনেকেরই হয়ে থাকে। যখনই পড়তে বসে ঠিক তখনই মোবাইলের দিকে মন চলে যায়। যার কারণে আর পড়াশুনা হয় না। এর থেকে বাঁচতে হলে আপনাকে আপনার মোবাইল ফোনটি পড়ার টেবিল থেকে একেবারে দূরে রাখুন। সুইচ অফ করে পড়ার টেবিলেই রেখে কোনো লাভ হবে না। কারণ সুইচ অফ করতে যত সোজা,  সুইচ অন করাটাএ তত সোজা। তাই আপনার ফোনটি ভুল ক্রমে পড়ার টেবিলে রাখবেন না। এমন জায়গায় রাখবেন যাতে আপনার নজর না যায়। পড়তে বসার সাথে সাথে খুব গভীর মনযোগি হওয়ার চেষ্টা করবেন। কারণ প্রথমে যে মনযোগি হতে পারে পরবর্তীতে সে আরও মনযোগের সাথে পড়তে পারে।  যতটুকু পারলাম সাজেষ্ট করলাম। ধন্যবাদ।

ফোনটা আম্মা/আব্বা কে দিয়ে বলেন কোথা ও লুকিয়ে রাখতে।পড়া শেষ করে চেয়ে নিন।বইয়ের দিকে টানা ১০ মিনিট মনোযোগ দিবেন বলে মনস্থির করুন।যদি সে ১০ মিনিট টিকে থাকতে পারেন,তবে দেখবেন ধীরে ধীরে পুরো মনোযোগ চলে আসবে।ধন্যবাদ।

মোবাইল বেশি উস করা কমিয়ে দিন। পরার সময় মোবাইল অফ রাখুন।