6 ফুট 2 ইঞ্চি হতে হলে নিচের পদ্ধতিগুলো অনুসরণ করুনঃ
আপনার বুক বাড়াতে প্রতিদিন এক থেকে দেড়শ পুশ আপ করার চেষ্টা করুন। পুুুশ আপ করলে বুক বারে ।নিচে কয়েকটি পুশ আপের নাম দেয়া হলোঃ
একজন পুরুষ সাধারণত 25 বছর এর পর আর লম্বা হয় না বা হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে না । এবং বাজারে যেসকল ওষুধ পাওয়া যায় সেগুলো তেমন একটা কাজ করে না । তবে কিছু উপায় বা কিছু টিপস আছে যেগুলো মাধ্যমেই আপনাকে লম্বা দেখাবে । আপনি নিয়মিত খাওয়া-দাওয়া করবেন এবং উচু জুতা পড়তে পারেন , এবং স্মার্টলি পোশাক-আশাক পড়বেন এর মাধ্যমে আপনাকে লম্বা ও মানানসই লাগবে ।