এলার্জি থেকে স্থায়ী মুক্তি নেই। এটা চিকিৎসা বিজ্ঞান দ্বারা প্রমানিত। এলার্জি থেকে বাচতে হলে এলার্জিযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে। কোন ভাবেই তা আহার করা যাবে না। আপনি মোটা বা স্বাস্থ ভালো করার জন্য এলার্জিযুক্ত খাদ্য খাবার বাদ দিয়ে যাতে আপনার এলার্জি নেই সেগুলা আহার করুন। শরিরে জ্বর বা সর্দি কাশি থাকলে স্বাস্থ ভালো হয় না।