1 Answers
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
কিভাবে শরীরের ওজন বাড়াবো আমার বয়স 25, উচ্চতা 5 ফুট 6 ইঞ্চি এবং ওজন মাত্র 58 কেজি। দৈনিক কত ক্যালরি দরকার আমার শরীলের এবং কতো ক্যালরি দৈনিক গ্রহন করলে ওজন বাড়বে?
প্রতিদিন 3 বেলায় 1 টা করে সিদ্ধ ডিম খাবেন। প্রচুর পরিমানে খাবার খাবেন এবং বেশি করে খাবার খাবেন।
1 Answers 3386 views
আমার বয়স ২১ বছর আমি দেখতে অনেকটা চিকন আমার ওজন ৪৭ কেজি আমার গালেও মাংস কম, এখন ওজন বাড়াবো কি ভাবে, আমার সাস্থ ভালো হবে কিভাবে?
ওজন বাড়ানোর জন্য রোজ সকালে কিসমিস খেতে পারেন। আর স্বাস্থ্য ভালো করার জন্য নিয়মিত রুটিন মাফিক খাবার খান বেশি করে পানি পান করুন। কমপক্ষে ৮ প্রতিরাতে ঘন্টা ঘুমান খারাপ অভ্যাস...
1 Answers 2943 views
আমার বয়স ২৬ আমার ওজন ৪৮ কেজি ওজন বাড়াবো কিভাবে?
মোটা হওয়ার জন্য যা করণীয় তা হলোঃ প্রতি বেলায় প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের সমন্বয় থাকতে হবে। মোটামুটি ৪০ শতাংশ প্রোটিন, ৩০ শতাংশ কার্বোহাইড্রেট, ৩০ শতাংশ ফ্যাট হতে হবে। মাছ, মাংস,...
2 Answers 2971 views
আমার বয়স 22 উচ্চতা 5-7"। ওজন 64 কেজি। কিভাবে আমি 5-6 কেজি ওজন কমাবো। নাকি আমার ওজন ঠিক আছে দয়া করে জানাবেন প্লিজ?
আপনার ওজন স্বাভাবিক আছে। কমানোর দরকার নেই।
2 Answers 3277 views
আমার বয়স ১৪। ওজন ৫৫ কেজি। আমি ওজন কমাতে চাই। কিভাবে ওজন কমাবো?
আপনি ওজন কমানোন জন্য যে গুলো করবেন- ১. ঘুমাতে যাওয়ার ৪ ঘন্টা আগে খান যারা রাত জাগেন তাদের অনেকেরই গভীর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে কিছু খাবার খাওয়ার অভ্যাস আছে। আবার...
2 Answers 2849 views
আমার বয়স ২৬ বছর উচ্চা ৫ ফুট ১১ ইঞ্চি ওজন ৫৩ কেজি।সিনকারা,ই ক্যাপ ট্যাবলেট খেয়েছি কিন্তু কোন লাভ হয় নি।আমি কিভাবে ওজন বাড়াবো?
*আপনি তেল/চর্বি যুক্ত খাবার বেশি খাবেন *অধিক ক্যালরিযুক্ত ও পুষ্টিকর খাবার খাবেন *রেষ্ট নিন ও টেনশনমুক্ত থাকুন *দিনে কয়েকবার করে পরিমিত খাবার খেতে চেষ্টা করুন **আলফালফা সিরাপটি খেতে পারেন
2 Answers 3676 views
আমার বয়স ২০ বছর। কিন্তু আমার ওজন মাত্র ৫৭কেজি,আর উচ্চতা ৫.১০। এই মুহুর্তে আমাকে আর কত কেজি ওজন বাড়াতে হবে এবং কিভাবে ওজন বাড়াবো?
আপনার হাইট অনুযায়ী আরও ৮থেকে ১০ কেজি ওজন বাড়লেই মানানসই হবে। ওজন বাড়ানোর জন্য ভালো ডাক্তারের পরামর্শ নিন ভালো হবে।
1 Answers 2710 views
কিভাবে মধ্যবিওর খাবার খেয়ে দ্রুত ওজন বাড়াবো..অনেকে বলে চিনাবাদাম খেলে ওজন বাড়ে....আমি কাঁচা বাদাম খেতে পারিনা_তাই,ভাজা খেলে কী ওজন বাড়বে?
চিনা বাদাম ওজন বাড়াতে সাহায্য করে, সেটা ভাজা হোক বা কাচা।কারণ বাদামে প্রচুর পরিমাণ ক্যালারি থাকে।আর ক্যালারি যুক্ত খাবার ওজন বাড়াতে ভূমিকা রাখে।ওজন বাড়ানোর ক্ষেত্র ডিমও কিন্তু প্রচুর ভূমিকা রাখে,...
1 Answers 3205 views
আমার বয়স ২২ বছর। কিন্তু আমার ওজন খুবই কম। আমার ওজন মাত্র ৩৩ কেজি। কিভাবে খুব দ্রুত ওজন বাড়াতে পারি?
আপনি আপনার ওজন বাড়াতে চাইলেঃ- আপনি নিয়মিত পুষ্টকর খাবার খান, খাবারের তালিকায় দুধ ডিম গরুর মাংস রাখুন, নিয়মিত কিছুটা ব্যায়াম করুন ,পর্যাপ্ত পরিমান পানি পান করুন, ঠিকমত ঘুমান হস্তমৈথুনের বালখিল্য ত্যাগ করুন। প্রতিদিন সকালে ছোলাবূট ভিজিয়ে খেতে পারেন। সিরাপ সিনকারা খাবেন ৬ চা চামচ করে দিনে ২ বার, আস্তে আস্তে শরীর স্বাস্থ্য বেড়ে যাবে।
2 Answers 3066 views
আমার বয়স ১৭ ssc সার্টিফিকেটের বয়সও ১৭ কিন্তু আমি লাইসেন্স করার জন্য বয়স বাড়াতে চাচ্ছি এখন আমি কিভাবে বয়স বাড়াবো বা কিভাবে লাইসেন্স করবো?
আপনি আপনার ইউনিয়ন পরিষদের সচিবের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। আশাকরি তিনি আপনাকে প্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে সাহায্য করবেন।
1 Answers 3005 views