1 Answers
প্রচুর পরিমাণে মিষ্টি জাতীয় খাবার খান পাশাপাশি অনেক করে ভাত খাবেন.চেষ্টা করবেন দুপুরে খাওয়ার পর এক ঘণ্টা মতো ঘুম দিতেএবং রাত্রেও পেট ভরে ভাত খাবেন এবং সাথে সাথে বিছানায় শুতে যাবেন .আপনি জিনগত কারণে যদি পাতলা না হন তাহলে এক মাসের মধ্যেই ভালো রেজাল্ট পাবেন
2720 views
Answered