আপনি যদি হস্তমৈথন করে থাকেন তাহলে বন্ধ করুন।

প্রতিদিন ডিম দুধ ও অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার খান।
পারলে প্রতিদিন রসুন ও খাটি মধু খান।
এগুলো করেও যদি কাজ না হয় তাহলে ভাল হোমিও ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ