ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া এর প্রধান কারণগুলি কি কি?

ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়ার জন্য প্রাত্যহিক কাজগুলোকেই দায়ী করা যায়। যেগুলি হলো, ঘন্টার পর ঘন্টা মোবাইল বা ল্যাপটপে কাজ করা, বসার ভঙ্গি সঠিক না হওয়া, ঝুঁকে হাঁটা, ভারী জিনিস তোলা এবং আরও অনেক কিছুই। এই ধরণের কাজগুলি আপনার ঘাড়ে চাপ সৃষ্টি করে এবং অনেকক্ষণ ধরে অস্বস্তিকর অবস্থায় থাকতে বাধ্য করে। অন্য কারণগুলি হলো মানসিক চাপ যার ফলে ঘাড়ের পেশীতে টান পড়ে এবং তার ফলে অনেকক্ষণ ঘাড় শক্ত হয়ে থাকে। খেলতে গিয়ে আঘাত বা দুর্ঘটনাজনিত আঘাতও ঘাড় শক্ত হওয়ার সাধারণ কারণ। সারভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস, টর্টিকোলিস এবং ফাইব্রোম্যালজিয়ার মত মেডিক্যাল অবস্থার জন্য ঘাড় শক্ত হতে পারে।