আমার মাস্টারবেট (হস্তমৈথুন) করার অভ্যাস আছে। এজন্য আমার সেক্স পাওয়ার কমে যাচ্ছে। শরীর দুর্বল হচ্ছে। সমাধান কি?

মাস্টারবেটকে সাধারণ ঘটনা হিসেবে মেডিকেল সাইন্সে বিবেচনা করা হয়। ক্লিনিক্যালী এর কোনো ক্ষতিকর প্রভাব পাওয়া যায়নি। বরং কিছু কিছু চিকিৎসা বিজ্ঞানী একে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এবং টেস্টিস ক্যানসারকে প্রতিরোধ করে বলে মত দিয়েছেন। মাস্টারবেটের সাথে সেক্স পাওয়ার কমার কোনো সম্পর্ক নেই। শারীরিক দুর্বলতা সৃষ্টির ক্ষেত্রে ক্লিনিক্যালি এর কোনো সত্যতা পাওয়া যায়নি। তবে ধর্মীয় বিবেচনায় এটা নিষিদ্ধ।

আপনার করণীয়: ১.হস্তমৈথুন পরিহার করা ২.নিয়মিত পুষ্টিকর ও সুষম খাবার গ্রহণ নিশ্চিত করা ৩.প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম পারা ৪.ডিম,দুধ,কলা ও বিভিন্ন প্রকার ফলমূল বেশি খাওয়া ৫.স্বাস্থ্যের দিকে গভীর খেয়াল রাখা ৬.সর্বোপরী সুস্বাস্থ্যের জন্য সকল স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা।ইত্যাদি