বন্ধুর সাথে খালি পেটে মচকা মচকি করার পর থেকেই পেটে একটু পর পর বুরবুরি হচ্ছে। এই সম্যসার সমাধান কি?

সকালে উঠে খালি পেটে পানি পান করা উচিত। কারন এতে পেট পরিষ্কার হয়। তা ছাড়াও আরো বহু উপকারিতা রয়েছে যা নিম্নরুপ — ১) খালি পেটে পানি খেলে বাওয়েল মুভমেন্ট ভালো...

বেশির ভাব মানুষের  সকালের প্রস্রাব লালচে ভাব হয় এটি তেমন সমস্যা নয়।তবে যেদিন পানির অভাব থাকে সেদিন একটু বেশিই লালচে হয়, আবার জ্বর হলে,জন্ডিস হলে,শরীরের তাপমাত্রা কারনেও প্রস্রাব লালচে  ভাব...

সকালে খালি পেটে খেলে উপকার হবে এমন কিছু খাবারের তালিকা নিচে দেওয়া হলো - কাঁচা হলুদ সকালে খালি পেটে এক টুকরো কাঁচা হলুদের উপকারিতা। আয়ুর্বেদিক মতে, সকালে খালি পেটে এক টুকরো...

কাঁচা ছোলার এমন কোন অপকারিতা দিক নেই। কিন্তু ছোলা ভেজে না খাওয়া ভাল। তাছাড়া ছোলা অত্যন্ত উপকারি দেহের জন্য। তাই সকলের ছোলা খাওয়ার অভ্যাস করা প্রয়োজন। ছোলা অত্যন্ত পুষ্টিকর। এটি...

ডিমে প্রোটিন রয়েছে।আপনি যদি প্রতিদিন ডিম খান এতে করে আপনার প্রোটিনের চাহিদা মিটবে।এছাড়াও ডিমের অনেক উপকারিতা রয়েছে।সেগুলি হলো- ১)ছোট্টো একটা ডিম হাজারো ভিটামিনে ভরা। এর ভিটামিন বি ১২ আপনি যা...

কিচমিচ সকালবেলা খালিপেটে খাওয়া ভালো এতে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে এবং আপনাকে অনেক ফিড করবে এটা ঠিক আছে। তাই বলে আপনি প্রতিদিন সকালবেলা খালিপেটে এক কেজি করে কিচমিচ খাবেন। এতে...

ডিমে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন থাকে আর প্রোটিন শরীরে শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। প্রতিদিন ডিম না খেয়ে মাঝে মাঝে দুধ খাওয়াও উচিত।            

জল চিকিৎসা নামে একটি চিকিৎসা পদ্ধতি জাপনী মেডিকেল সোটাইটি খুঁজে বের করেছে যা শতভাগ সুস্থতা প্রদানে সক্ষম বলে দাবি করেন তারা।  সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চার গ্লাস পানি...

লেবুতে আছে ভিটামিন সি এবং খনিজ উপাদান যা আমাদের হৃদযন্ত্রের ধড়ফড়ানি কমানো থেকে ফুসফুসকে ঠিকভাবে কাজ করতে পর্যন্ত সাহায্য করে লেবু। আর সকাল সকাল লেবু পানি পান করা আরও ভালো।...