আমি একটি জটিল সমস্যায় পড়েছি-আমি যখন একা থাকি সবসময় আজব আজব চিন্তা করি-সব সময় অন্য মনস্ক থাকি-রাতে একদবি ঘুম আসে না-যার ফলে চেহারা নষ্ট হচ্ছে আর শুকিয়ে যাচ্ছি-এ থেকে বাঁচার উপায় কি
অল্প কয়েকদিন মাথাব্যথা হওয়াটা বেশি সমস্যার না.তবে বেশিদিন যদি ঠান্ডা লাগা বা অন্য কারণ ছাড়া ব্যথা হয় তবে তা মোটেও ভালো লক্ষণ না.আমার এক প্রতিবেশীর কারণ ছাড়া দীর্ঘদিন মাথা ব্যথা...
আপু, আমার মনে হয় এটা পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমের অভাবে এবং মানসিক দুশ্চিন্তার কারনে হয়।
প্রথমেই চেষ্টা করুন প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমানর এবং কাজ শেষে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার।
এটা সত্য যে চাইলেও মানসিক...
অনেক ঔষুধ আছে | যেমনঃ Apis mellifica,
Contharis,
Sarsaparilla, কিন্তু একজন হোমিও ডাক্তারি আপনাকে অনেক বিশ্লষণ করে সঠিক ঔষুধ টি দিত পারবেন | সবচেয়ে ভালো হয় হয় আপনি হোমিও যে ঔষুধটি খেয়ে...
গ্লুকোজ আমাদের শরিরের জন্য খুব দরকার।শরীরের সব অনগ গ্লুকোজ জমা রাখতে পারে।কিন্তু brain পারেনা।তাই গ্লুকোজ কমে গেলে ব্রেইন প্রথম আক্রান্ত হয়।তাই ব্যাথা করে।তাই এই সময় গ্লুকোজ খেতে হয়।
আপনি আপনার ব্যাথা সারানোর জন্য সেখানে গরম ছ্যাকা দিতে পারেন, তাতে আপনার ব্যাথা কিছুটা উপশম হবে। আবার আপনি তেল অথবা move মলম দিয়ে জায়গাটা মালিশ করতে পারেন।
প্রথমে নিজের চিন্তা-ভাবনা ইতিবাচক করতে হবে ..প্রচুর পুষ্টিকর খাবার ,ক্যালরিযুক্ত খাবার খেতে হবে পাশাপাশী পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে .প্রতিদিন সকালে হালকা ব্যায়াম করতে পারেন .আর ৮-৯ ঘন্টা ঘুমাতে পারেন...