1 Answers
সময় মত সুষম খাবার খান, টাটকা ফলমুল খান, পর্যাপ্ত ঘুম দেন, যোগ ব্যায়াম করেন, চিন্তা মুক্ত থাকেন, প্রচুর পানি পান করেন, নেশাদার পদার্থ থেকে দুরে থাকেন | তাহলে হরমোন উৎপাদন বৃদ্ধি পেতে পারে |
4964 views
Answered