নিতম্ব কমে গেলে বাড়ানোর উপায় কি?

আমার বয়স 18 বছর|দিন দিন আমার পাছার মংস কমে যাচ্ছে,এখন এই মংস কি বাড়ানো সম্ভব, এবং কি করে....দয়া করা বলবেন প্লিজ প্লিজ প্লিজ.....
sourav500
3505 views

1 Answers

avir

আপনার বয়স যেহেতু কম সেহেতু চিন্তার কোনো কারণ নেই..25 বছর পর্যন্ত শরীর এর গঠন পরিবর্তন হয় আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান তাজা শাকসবজি ফলমূল গুঁড়া মাছ আর সব সময় শরীর ঠিক রাখতে বেয়াম করুন খেলাধূলা চালিয়ে যান এতে শরীর এর পেশী এবং মাংসপেশি পরিবর্তন হয়.... মনে রাখববেন নিতম্ব একটি মাংসপেশি যা বাড়তে পারে শরীর গঠন এর সাথে সাথে

3505 views Answered

Related Questions

Next steps