শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধের উপায় কি?

চিকিত্‍সা

- ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়াতে হবে।
- স্টুল সফনার বা ল্যাক্সেটিভ অনেক সময় ব্যবহার করা হয়।
- শিশুকে নিয়মিত নির্দিষ্ট সময়ে বাথরুম করার জন্য মোটিভেট করুন। তবে জোর করবেন না।
- ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী শিশু ব্যায়াম করতে পারে।

সতর্কতা

শিশুর খাবার অভ্যাসে পরিবর্তন আনতে হবে। শিশুকে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়াতে হবে। খোসাসহ ফল যেমন আঙুর, পেয়ারা, নাশপাতি ইত্যাদি। এছাড়া যেসব ফলে জলীয় অংশ বেশি থাকে যেমন তরমুজ, শসা ইত্যাদিও খাওয়াতে হবে। এছাড়া পালংশাক, গাজর, আটার রুটি, সালাদ ইত্যাদি খাওয়ানোর অভ্যাস করতে হবে।

তথ্যসূত্র: ডা. অঞ্জন ভট্টাচার্য, আপনার ডাক্তার, ২০১১