1 Answers
মাসিকের সময় ব্যথা হতে পারে এটা স্বাভাবিক আর বিশেষ করে ১৪ থেকে ২৫+ মেয়েদের বেশি হয়ে থাকে। ইহা মানুসিক দুশ্চিন্তা, হরমোন জনিত কারন, এছাড়াও ডিম্বাণু যখন নষ্ট হয় জরায়ুতে তখন বেথা করবে এটা কারো ক্ষেত্রে কম আর বেশি। আপনি পেটে গরম পানির সেঁক দিন। ভিটামিন ই, বি১, বি৬, সি জাতীয় খাবার। যেমন: চীনাবাদাম, পোস্ত বাদাম, আম, কলা, আপেল, মাছ, ডিম, গম, সবুজ সবজি-এই খাবারগুলো খান মাংসপেশির সংকোচন কমিয়ে ব্যথা কমাবে। গরম পানিতে কোমর ডুবিয়ে ২০-২৪ মিনিট বসে থাকলে উপকার পাবেন।
2920 views
Answered