হস্তমৈথুন, স্বপ্নদোষ ও ধাতুক্ষয় থেকে বাচার উপায় যৌবন ধরে রাখার উপায় কি কি খেলে যৌবন ধরে রাখবো?

আপনার মূলত কারন হলো হস্তমৈথুন করা আপনি প্রথমত হস্তমৈথুন করা বাদ দিন। তাহলেই সকল সমস্যার সমাধান পাবেন অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ বা ধাতু ক্ষয় থেকে মুক্তি পেতে আপনি হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা নিবেন। আর চিকিৎসা চলাকালীন মাসে ১ বার হস্তমৈথুন করলেও ওই চিকিৎসার কোন উপকার আসবে না সব টাকা ও সময় নষ্ট হবে।কাজেই চিকিৎসা চলাকালীন হস্তমৈথুন করবেন না।আর স্বপ্নদোষ মুক্তির উপায় পেতে কিছু নিয়ম মেনে চলুন প্লিজ।

হস্তমৈথুন করবেন না। ব্যায়াম করবেন।
লিঙ্গ উত্তেজিত হলে লিঙ্গে হাত দিবেন না। বা লিঙ্গ উত্তেজিত হলে হাটাহাটি করবেন।
একাই রাতে ঘুমাবেন না।
পর্নগ্রাফী দেখবেন না ।
যৌন বিষায়ক চিন্তাভাবনা করবেন না।
বন্ধুত্ব পূর্ণ সুস্থ সুন্দর সম্পর্ক সৃষ্টি করবেন।
কোন পর্নগ্রাফী দেখবেন না শোয়ার আগে বা শোয়ার সময়।
ঢিলাঢালা পোশাক পড়বেন সব সময়।
টাইট আন্ডারওয়ার পরবেন না।
দুঃশ্চিন্তা কমাবেন ।
পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম ও বিশ্রাম নেবেন।
বেশি করে পানি পান করবেন।
সকালে খালিপেটে ইসুবগুলের ভুসির শর্বত খাবেন যা আগেই রাতে ভিজিয়ে রাখবেন।( অবশ্যই ভুসিটি প্যাকেটজাত করা ক্রয় করবেন)
নিয়মিত স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাদ্যখাবেন।
আপনার smoking বা alcohol এর অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করুন আস্তে আস্তে।
ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন।
রাতে বেশি পানি পান করবেন না।
শুধু বাম কাদ ও ডান কাদ হয়ে ঘুমাবেন।
লিঙ্গ বিছানার সাথে ঘসানোর চেস্ট করবেন না।
রাতে কম খাবার খাবেন খাবার খাওয়ার পর হাটাহাটি করুন। খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাবেন না।
ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। এবং ঘুমানোর আগে প্রস্রাবের চাপ আসলে প্রস্রাব করে নিবেন।
রাতে মাছ,মাংস,দুধ,শিদ্ধডিম খাবেন না। ইহা দুপুরবেলা খাবেন অবশ্যই ।

উপরোক্ত নিয়ম গুলো মেনে চলবেন ।উপরোক্ত নিয়ম গুলো আপনার বিয়ের করার পূর্বমুহূর্ত পর্যন্ত মেনে চলুন প্লিজ। হোমিওপ্যাথিক ডাক্তারের চিকিৎসা গ্রহন করতে হবে। শুধু ঔষধ খাওয়ার মাধ্যমেই মেহ বা স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পাবেন না যদি উক্ত নিয়ম গুলো মেনে না চলেন।

যৌবন ধরে রাখতে নিজেকে কন্ট্রোল এ রাখুন হস্তমৈথুন থেকে। এবং নিয়মিত ভাবে পুষ্টিকর খাবার ও দুধ, কলা,কালোজিরা, শাকসবজি, ভিটামি সমৃদ্ধ খাবার খাবেন। স্বাভাবিক ভাবে জীবন যাপন করুন সব ঠিক হবে। তবে হস্তমৈথুন করা বাদ দিতেই হবে।

আশা করি বুঝতে পারছেন।

ধন্যবাদ ।