আমার BMI 21.3 এটি আদর্শ মানের মধ্যে রয়েছে কি?

✔[comment: Your BMI is now normal] অতিস্থূলতা (ইংরেজি: Obesity, ওবিসিটি) হলো শরীরের এক বিশেষ অবস্থা, এই অবস্থায় শরীরে অতিরিক্ত স্নেহ বা চর্বি জাতীয় পদার্থ জমা হয় এবং স্বাস্থ্যের ওপর এর ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ে, ফলে আয়ু কমে যেতে পারে এবং একইসঙ্গে শারীরিক নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।[১][২] বডি মাস ইনডেক্স (BMI) হলো শরীরের উচ্চতা ও ওজনের আনুপাতিক হার, যা দিয়ে বোঝা যায় যে কোনো ব্যক্তি মাত্রাধিক ওজন (pre-obese) বিশিষ্ট কিনা। যদি কারো বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ২৫ kg/m2 থেকে ৩০ kg/m2মধ্যে থাকে তখন তাকে স্থূলকায় বা মোটা বলা যেতে পারে, আর যখন বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ৩০ kg/m2 বেশি থাকে তখন তাকে অতি স্থূলকায় বা অতিরিক্ত মোটা বলা হয়।[৩] বি এম আই (BMI) শ্রেণীবিভাগ < ১৮.৫ আণ্ডারওয়েট বা কম ওজন ✔১৮.৫—২৪.৯ স্বাভাবিক ওজন [আপনার BMI স্বাভাবিক] ২৫.০—২৯.৯ অতিওজন বা ওভারওয়েট ৩০.০—৩৪.৯ শ্রেণী ১ স্থূলতা ৩৫.০—৩৯.৯ শ্রেণী ২ স্থূলতা ≥ ৪০.০ শ্রেণী ৩ স্থূলতা যে কোনো বিএমআই (BMI) ≥ ৩৫ অথবা ৪০ হলে তা প্রবল স্থূলতা বিএমআই (BMI) ≥ ৩৫ অথবা ৪০—৪৪.৯ অথবা ৪৯.৯ তা ব্যাধিগ্রস্ত স্থূলতা বিএমআই (BMI) যদি ≥ ৪৫ অথবা ৫০ হয় তবে তা অতিরিক্ত স্থূলতা কম বি এম আই (BMI)র কারণে ককেশীয় অঞ্চলের তুলনায় এশীয় জনসমষ্টির মধ্যে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বেশ কিছু নেতিবাচক পরিণতি হয়েছিল, কিছু দেশ স্থূলতাকে নতুনভাবে সংজ্ঞায়িত করেছে; ২৫-এর বেশি[১৬] বি এম আই (BMI)হলেই জাপানীরা তাকে স্থূলতা বলে, চীনারা আবার ২৮—এর বেশি[১৭] হলে তা বলে।

BMI 18.5 থেকে 24.9 হচ্ছে সুস্বাস্থের আদর্শ মান। আপনার BMI যেহেতু 21.3 তাই আদর্শ মানের মধ্যে রয়েছে। তথ্যসূত্র: নবম-দশম শ্রেণির জীববিজ্ঞান বইয়ের ৫ম অধ্যায় "খাদ্য,পুষ্টি এবং পরিপাক"