ব্যয়াম করলে পেশি ভালো হয়।আর কয়েকদিন ছেড়ে দিলে আবার পেশি চুপসে আসে।এর কারণ কিতাহলে এখন কি করা যায়?

Rubidium
2936 views

2 Answers

Md Ruknuzzaman Palash

নিয়মিত ব্যায়াম ছাড়া এর অন্য কোনো উপায় নেই। ব্যায়াম চালিয়ে যেতেই হবে।

2936 views Answered
ShaefAli

"আসলে আমাদের পেশির কোষ গুলো ব্যয়াম সাথে পুষ্টিকর খাবার-দাবার(ডিম,দুধ,কলা প্রোটিন) খাওয়ার ফলে অস্বাভাবিক ভাবে বাড়ে, এবং আপনি যখন ব্যয়াম করা বন্ধ করে দিবেন তখন কয়েকদিন এর মধ্যেই সেই কোষ নিজের জায়গায় ফিরে আসে।

এরজন্য সতর্ক থাকতে হবে। ব্যয়াম প্রতিদিন করে যেতে হবে।ধন্যবাদ!"


2936 views Answered

Related Questions

Next steps