হ্যা এটা একট সমস্যা আর সেই সমস্যা টাই হলো কোষ্টকাঠিন্য তাই এই কোষ্টকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে কিছু নিয়ম মেনে চলবেন
-
প্রতিদিন সকালে ইসবগুলের ভুসির শরবত খালি পেটে পান করবে।
-
হালকা গরম দুধ বা পানীয় পান করবেন
-
বেলের শরবত খাবেন
-
এক গ্লাস গরম পানিতে দুই টেবিল চামচ মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করবেন
এবং হামদার্দের ইকটার্ন দিনার সিরাপ টি খাবেন, সকাল ও রাতে দুই চামচ করে আহারের পর।অথবা চিকিৎসকের পরামর্শে সেবন করবেন।