যথেষ্ট পরিমাণ খাওয়ার পর ও সুস্বাস্থ্য এর অধিকারী না হওয়ার কারণ কি?

হয়ত আপনার মেটাবলিজম বেশী ঘটে । অর্থাত আপনার শরীরে খাদ্য শক্তিতে রূপান্তরিত বেশী হয় । তাই স্বাস্থ ভালো হয় না । আমরা অনেককেই দেখে থাকি, প্রচুর খাবার পরও স্বাস্থ স্বাভাবিকই থাকে । আবার কেউ কম খেয়েও মোটা হয় । দেখে থাকবেন গ্রামের মানুষরা বেশী খাবার পরও মোটা হয় না । কারণ তাদের বেশী শক্তির প্রয়োজন হয় ।

আপনার হরমোনাল গ্রোথ কম। ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

যথেষ্ট পরিমান খেলেই হবে না৷ সুস্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টিকর খাবার নিয়মিতভাবে খাবার পাশাপাশি প্রচুর পানি পান করতে হবে। পর্যাপ্ত ঘুমানোর প্রয়োজন রয়েছে। আর অবশ্যই চিন্তামুক্ত থাকতে হবে। এর পরেও স্বাস্থ্যের উন্নতি না হলে ডাক্তারের পরামর্শে চলুন।

শুধু খেলেই যে স্বাস্থ্য বাড়বে তা না।এজন্য আপনাকে যথেষ্ট পরিমান পানি,পুষ্টিকর খাবার এবং জিওভিটা সিরাপ খেতে পারেন।এতে আপনার পুষ্টির অভাব পূরণ করে আপনাকে স্বাস্থ্যবান করে তুলবে।