আমি চেষ্টা করি হস্তমৈথন না করতে...কিন্তু পারি না কোন না কোন ভাবে করে ফেলছি।বাঁচার উপায় কি?

আপনি নিয়মিত সালাত আদায় করুন, ধর্মীয় আইন মেনে চলুন। আল্লাহকে ভয় করুন। ইনশাল্লাহ ঠিক হয়ে যাবে।

হস্তমৈথুন ছাড়তে অর্থাৎ না করার জন্য আপনি নিম্নোক্ত বিষয়গুলো মেনে চলার চেষ্টা করুনঃ

• কখনো একলা থাকার চেষ্টা করবেন না। বিশেষ করে যেখানে লোক থাকে না।
  
• বন্ধু-বান্ধবের সাথে সময় দিন। বাবা-মা, ভাই-বোন পরিবারের সদস্যদের সাথে সময় দিন। মোট কথা মানুষের মাঝে মেশার চেষ্টা করুন।
  
• অবসর সময় নিজেকে ইতিবাচক কাজে ব্যস্ত রাখুন। যেমনঃ বই পড়া, গল্প পড়া, হাঁসির বা কৌতুকের বই,  পত্রিকা ইত্যাদি পড়তে পারেন অথবা অন্য কোনো কাজে ব্যস্ত থাকার চেষ্টা করবেন।
  
• মোবাইল সেক্স বা পর্ণ দেখার অভ্যাস থাকলে ত্যাগ করুন। মোবাইলে নেতিবাচক কোনো বিষয় পড়া থেকে বিরত থাকুন।
  
• মানসিক দুশ্চিন্তা দুর করুন।
  
•  সর্বোপরি আপনি নিজেকে সংযত রেখে আপনার ধর্মীয় নীতি-নৈতিকতা অনুযায়ী চলার চেষ্টা করুন।  ইবাদত করুন।
  

উপরিউক্ত বিষয়গুলো মেনে চললে আশা কররি আপনি হস্তমৈথুন ত্যাগ করতে পারবেন।

বেশি একাকী অবস্থান করবেন না। সবার সাথে মিলেমিশে থাকুন। মোবাইল এ যতসব ১৮+ সাইট ভিডিও আছে সবগুলো ডিলেট করে দিন। ধর্মীয় বিধি নিষেধ মেনে চলুন।