অস্থিরতা কমানোর উপায় কি?

মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সায় কিছু ওষুধ সেবনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এই ওষুধগুলোর মূখ্য পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া হল অপ্রত্যাশিত হারে ওজন বেড়ে যাওয়া। তাছাড়া অন্যান্য সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব বা বমি...

ওজন কমানোর জন্য না খেয়ে থাকছেন কিংবা খাচ্ছেন বিচ্ছিরি সব বিস্বাদ খাবার? সেই কষ্টের দিন এবার ফুরলো! কারণ আতিয়া হোসেন তনী নিয়ে এসেছেন এমন একটি খাবারের রেসিপি যা খেতে তো...

ভাত বেশি খাওয়ার সাথে ডায়াবেটিসের সম্পর্ক দেখা যায়। ভাত থেকে বাড়ে বডি ফ্যাটও। কিন্তু শ্রীলংকার কলেজ অফ কেমিক্যাল সায়েন্সের এক ছাত্র এবং তার শিক্ষক আবিশকার করেছেন ভাত রান্না করার এক...

*তরমুজ, কলা বা শসা অ্যাসিডিটি কমাতে সাহায্য করে। অ্যাসিডিটির সমস্যা হলে এগুলো খান। *বমি বমি ভাব হলে বা বুক জ্বালাপোড়া করলে তুলসীপাতা ধীরে ধীরে চিবিয়ে চিবিয়ে খান। অল্প একটু গুড়ও মুখে...

আমাদের দেহের ওজন যখন বৃদ্ধি পায় তখন স্বাভাবিক ভাবে আমাদের নিতম্বও ভারী হয়ে যায়। আর ভারী হয়ে গেলেই দেখা দেয় যত ঝামেলা। যে কোন জামা পরেন না কেন আপনি কোন...

বেশি করে লেবুর রস গরম পানিতে মিশিয়ে খালি পেটে খেতে হবে

রক্তে চর্বি থাকলে - রক্তে ইউরিক এসিডের পরিমান বেড়ে যায়। তা খাবারের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রন করা সম্ভব। ১. আপনি সামুদ্রিক মাছ খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন । ২. আপনি সিম, বরবটি, পুইশাক,...

মানসিক চাপে ভোগেন না এমন কোনো মানুষ নেই। কিন্তু অনেকেই এই চাপ মোকাবিলা করতে পারেন না। এর প্রভাব ফেলে শরীরে ও মনে, দেখা দেয় নানা রোগ। তাই মানসিক চাপে বা...

মানসিক অস্থিরতা দূর করার কিছু প্রয়োজনীয় টিপস্: * যখনই মানসিক অস্থিরতায় ভুগবেন তখন সব রকম খারাপ আর মন্দ চিন্তা করা থেকে বিরত থাকতে চেষ্টা করুন। চেষ্টা করুন ভালো কিছু চিন্তা করার। এমন কিছু নিয়ে ভাবুন...

এই পাউডারটি সাধারণত পুরুষের হরমোন ও শারীরিক শক্তি বৃদ্ধিতে কাজ করে। এটির তেমন কোনো সাইড ইফেক্ট নেই,তবে শরীরে র‍্যাশ উঠতে পারে,শরীর দুর্বল হতে পারে।এটি বেশ ভাল কাজ দেয় বলে অনেকেই...