১০০ গ্রাম কলমিশাক থেকে কত কিলোক্যালরি শক্তি পাওয়া যায়?

১০ গ্রাম আমিষ ৪০ কিলোক্যালরি শক্তি পাওয়া যায়

৯৬ কিলোক্যালরি শক্তি থাকে

100 গ্রাম ইলিশ মাছে 273 কিলোক্যালরি শক্তি থাকে

100 গ্রাম রান্নার তেলে 900 কিলোক্যালরি শক্তি থাকে

100 গ্রাম চিংড়ি মাছের 89 কিলোক্যালরি শক্তি থাকে

100 গ্রাম মায়ের দুধে 65 কিলোক্যালরি শক্তি থাকে

100 গ্রাম খাসির মাংসে 194 কিলোক্যালরি শক্তি থাকে

100 গ্রাম গরুর মাংসে 114 কিলোক্যালরি শক্তি থাকে

100 গ্রাম কাতল মাছে ১১১ কিলোক্যালরি শক্তি থাকে

১০০ গ্রাম ‌ছোলা থেকে ৩৬০ কিলোক্যালরি শক্তি পাওয়া যায়।