কিভাবে দ্রুত মোটা হওয়া যায়?
- নিয়মিত খাবার খাওয়া।
- দ্রুতঘুমানো ৭-৮ঘন্টা রাত ৬ঘন্টাদিন ২ঘন্টাঅথবা একটানা৭- ৮ঘন্টা
- সুষম খাবার খাওয়া।যা আছে তাই খাওয়া সকালে ঘুম থেকে ওঠে ছোলা খাওয়া খালি পেটে। খাওয়ার ১ম ও পর ১ঘন্টা কিছু খাবেন না।
- ঘুমানোর আগে এক দুধ খাবেন
1958 views
1 Answers
- নিয়মিত খাবার খাওয়া।
- দ্রুতঘুমানো ৭-৮ঘন্টা রাত ৬ঘন্টাদিন ২ঘন্টাঅথবা একটানা৭- ৮ঘন্টা
- সুষম খাবার খাওয়া।যা আছে তাই খাওয়া সকালে ঘুম থেকে ওঠে ছোলা খাওয়া খালি পেটে। খাওয়ার ১ম ও পর ১ঘন্টা কিছু খাবেন না।
- ঘুমানোর আগে এক দুধ খাবেন
1958 views
Answered