1 Answers
খাদ্য ও পুষ্টি একে অপরের পরিপূরক। পৃথিবীতে বেঁচে থাকার জন্য সবথেকে বেশি প্রয়োজন খাদ্যের নিরাপত্তা । মানুষের পাঁচটি মৌলিক অধিকারের (খাদ্য, বস্ত্র, বাসস্থান, চিকিৎসা ও শিক্ষা) মধ্যে খাদ্যের নিরাপত্তা অপরিহার্য একটি উপাদান। ভাল স্বাস্থ্যের মূল ভিত্তি হলো পুষ্টিকর খাবার ও শরীর চর্চা। পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে শরীরে তাপ ও শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। ফলে আমরা সুস্থ থাকতে পারি এবং কাজে মনোনিবেশ করতে পারি। খাদ্যে ৬টি উপাদান থাকে। যথাঃ শর্করা, আমিষ, স্নেহপদার্থ, ভিটামিন, খনিজ লবণ এবং পানি যা আমাদের বিভিন্ন পুষ্টি
সরবরাহ করে থাকে।
4 views
Answered