শরীরের হরমনের এর ভারসাম্য রক্ষার্থে কিছু হরমন সম্মৃদ্ধ খাদ্যের নাম: ১। শাক-সব্জি জাতীয় : পালং শাক, আলফ্আালফা, বাঁধাকপি, গাজর, শালগম, টমেটো, ভূট্টা, মটরশুটি, রসুন, মসুর ডাল, আলু, কুমড়া, সয়া প্রটিন, স্কোয়াশ, মিষ্টি আলু, ধুন্দুল, ব্রোকলি, শতমূলী ইত্যাদি।