১. লাউ এর তরকারি / লাউশাক
২.সবুজ শাক-সবজি
৩.কালোজিরা ভর্তা
৪.খেজুর গুড়
৫.ভিটামিন ডি, এ, ই যুক্ত খাবার ও ফল-মূল
৬.সিং মাছের ঝোল (প্রতিদিন)
৭. ছোট মাছ
৮.মৌসুমি ফল
৯.পাকা কলা
১০.কচু শাক
১১. দুধ
১২.ডিম
১৩.পাখির গোস্ত ইত্যাদি বেশী পরিমাণে খাইতে দিতে হবে।
তাহলে দেখবেন খুব দ্রুত স্তনে দুধের পরিমাণ বৃদ্ধি পাবে। এর পর ও স্তনে দুধের পরিমাণ বৃদ্ধি না পেলে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিয়ে মেডিসিন সেবন করতে হবে।