সেক্স হরমোন টেস্টোস্টেরণ বাড়ান প্রাকৃতিক ভাবেই।
রেগুলার ডিমদুধ সহ পুষ্টিকর খাবার খাবেন, ধূমপান পরিহার করবেন, রাতে ঠিকমত ঘুমাবেন,
খালিগায়ে বুকে, কাঁধে পিঠে রোদ লাগাবেন।
রাতে খালিগায়ে ঘুমাবেন।
টেনশনমুক্ত, চাপমুক্ত, খোশমেজাজে থাকতে হবে।
আর কিছু মেডিসিন লাগবে।
তাহলে বীরপুরুষের মতো শক্তিশালী হওয়া সহজই সম্ভব।