1 Answers

কিছু টিপস অনুসরণ করুন আশা করি ভালো ফলাফল পাবেন 

  1. নিয়মিত ঘুমানো, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং ব্যায়াম করুন। 
  2. যে বিষয় গুলো ভুলে যাচ্ছেন সেগুলো প্রথমে একটি খাতায় নোট করে নিন তারপর সেগুলো রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং সকালে উঠে রিভিশন দিয়ে দিন। 
  3. ড্রাই ফুডস খেতে পারেন এটি শরীর কে তরতাজা এবং মস্তিষ্ককে সতেজ রাখতে সাহায্য করে। 
এরপরেও সমাধান না হলে একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক কে দেখান
48 views

Related Questions