ভাত খেলে ভুড়ি বাড়বে। আপনি পরিমিত খাবার পাশাপাশি ব্যায়াম করবেন ওজন বাড়বে
4 Answers 539 views2 Answers 150 views
2 Answers 169 views
এমন কোন সিরাপ আছে যেটাকে খাওয়ার পরে না খাইলেও শরীর মোটা থাকে
3 Answers 40 viewsসু-স্বাস্থ সকল সুখের মূল। যদি আপনার বয়স- উচ্চতা অনুযায়ী ওজন ঠিক থাকে তাহলে মোটা হওয়ার দরকার নেই আর যদি ওজন কম থাকে তাহলে নিয়মিত পুষ্টিকার খাবার গ্রহন করুন।
2 Answers 76 viewsএগুলা ব্যবহার বন্ধ করুন। ব্যবহার করবেন না। কেননা এর সাইড ইফেক্ট অনেক যা খুবই ক্ষতিকারক।
2 Answers 92 views১. পাতলা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন২. বাড়ির বাইরে থাকার সময় সরাসরি রোদ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন৩. শরীরে পানিশূন্যতা এড়াতে অতিরিক্ত পানি ও শরবত পান করতে হবে৪. স্যালাইন পানিতে থাকা...
2 Answers 18 views১. পাতলা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন ২. বাড়ির বাইরে থাকার সময় সরাসরি রোদ এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন৩. শরীরে পানিশূন্যতা এড়াতে অতিরিক্ত পানি ও শরবত পান করতে হবে৪. স্যালাইন পানিতে থাকা...
2 Answers 22 viewsসাপ্লিমেন্ট খেয়ে মোটা হয় থাকলে শরীর যেই পুষ্টি সাপ্লিমেন্ট থেকে পাচ্ছিলো তা আপনার দৈনন্দিন খাবার থেকে না পেলে স্বাস্থ্য পুনরায় কমে যাবে তবে ধীরে ধীরে
3 Answers 40 viewsএকচুয়্যল মোটা হওয়ার কোন মেডিসিন নেই। যা আছে তা ক্ষতিকারক উপাদান দিয়ে তৈরী। তাই নিয়মিত পুষ্টিকার খাবার গ্রহন করুন।বেশী বেশী যে খাদ্য খাবার গুলা খাইতে হবে,১)প্রতিদিন সবুজ শাক২)সপ্তাহে ৩ দিন...
2 Answers 67 views