2 Answers
ডায়েটে থাকলে ফল খাওয়া যায়, তবে তা পরিমিত হতে হবে। এমনকি সুস্থ থাকতে প্রতিদিন দুই কাপ ফলের রস খেতে হবে। বয়স ও ওজনের ওপর ভিত্তি করে সর্বোচ্চ পাঁচ কাপ পর্যন্ত ফলের খাওয়া যেতে পারে দিনে।
1949 views
Answered