অতিরিক্ত টেনশন থেকে বাঁচার উপায়?
আমার বয়স ২০+। আমি অল্পতেই অনেক বেশি টেনশন করি। টেনশন করলেই বমি বমি পায়,হাত পা ঠান্ডা হয়ে আসে,শরীর কাঁপা শুরু করে। এমনটা কেন হয়?এক্ষেত্রে করণীয় কী?
1630 views
1 Answers
আপনার এই সমস্যা গুলো বেশি টেনশন করার জন্যই হয়। টেনশন থেকে মুক্ত থাকতে চাইলে নিজেকে হাসিখুশি, এবং জ্ঞান অর্জনের কাজে ব্যস্ত রাখুন যেমন,, ধর্মীয় বই পড়া, খেলা ধুলা করা, ভালো বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো,,একা একা সময় কাটাবেন না।
1630 views
Answered