আমি সামান্য মোটা হতে চাই। পরামর্শ দিন?

 ইহা আপনার মূলত হওয়ার কারন হতে পারে অনিয়মিতভাবে পিরিয়ড হলে।  অতিরিক্ত সাদা স্রাব   গেলে(লিকোরিয়া) শরীর দুর্বল হলে। শরীরে ভিটামিন, আয়রন, এর অভাব রক্তশল্পতা (বিপি লো) ডিপ্রেশন। এছাড়াও নানান সমস্যার কারনে আপনার এরকম হতে পারে।যার কারনে আপনি খুব দুর্বল হয়ে পড়ছেন, বসে থেকে উঠলেই মাথা চক্কর দেয়া,মাথা ব্যথা, মাথা ঘোড়া, ঘুম ঘুম ভাব,চোখে ঝাপসা দেখা। সামান্যতেই  মেজাজ খারাপ হওয়া এছাড়াও ইত্যাদি সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন। কাজেই আপনি দ্রত একজন গাইনি চিকিৎসক এর কাছে চিকিৎসা নিন আপনার কিছু টেস্ট এর প্রয়োজন রয়েছে যা ব্লাড টেস্ট, ইউরিন টেস্ট, করতে পারে কাজেই দ্রুত গাইনি চিকিৎসক এর কাছে যান। 

মোটা হওয়ার জন্য আপনার যা করনীয়ঃ নিয়মিত সময় মত খাবার খাওয়া পূর্বের তুলনায় একটু বেশি খাওয়ার চেষ্টা করবেন, অতিরিক্ত প্রোটিন যুক্ত খাবার খাবেন ও নিয়মিত ঘুম ও গোসল করলে হালকা মোটা হতে পারবেন, আর খাবারের চাহিদা না থাকলে সিনকারা, খেতে পারেন, এছাড়া চর্বি খাবার খাবেন।আর আপনি আমলকি প্লাস খেতে পারেন।