হাতের শক্তি কম কেন বেশি কাজ করতে পারিনা!?

আপনি হাতে শক্তি বাড়ানোর জন্য পুশ আপ করতে পারেন এছাড়া হাতের শক্তি বাড়বে এমন কাজ করুন প্রতি দিন পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খান।ধন্যবাদ।

টি পছন্দ এর মূলত কারন বলো শরীরে ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম এর ঘাটতি। যার কারনে পেশি দুর্বল ও হার দুর্বল  শক্ত ও ভারি কাজ করতে না পারে ,বসে থেকে উঠেই মাথা চক্কর দেওয়া এছাড়াও বিভিন্য সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। আপনি এক মেডিসিন বিভাগের ডাক্তার দেখান ।আর পুষ্টিকর খাবার খান । প্রতিদিন ২০ টা করে পুস আপ করুন।

এর মূলত কারন বলো শরীরে ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম এর ঘাটতি। যার কারনে পেশি দুর্বল ও হার দুর্বল  শক্ত ও ভারি কাজ করতে না পারে ,বসে থেকে উঠেই মাথা চক্কর দেওয়া এছাড়াও বিভিন্য সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। আপনি এক মেডিসিন বিভাগের ডাক্তার দেখান ।আর পুষ্টিকর খাবার খান । প্রতিদিন ২০ টা করে পুস আপ করুন।