আপনি হস্তমৈথুন বন্ধ করুন সম্পূর্ন ভাবেই। পর্নোগ্রাফি সহ সেক্সুয়াল যেকোন বিষয় থেকে এড়িয়ে চলবেন। পুষ্টিকর খাবার খাবেন। আর হ্যা লিঙ্গ উত্তেজিত হলে কামরস আসবে যা স্বাভাবিক। এতে ঘাব্রানোর কোন বিষয় নয়। তবে প্রয়োজন মনে করলে একজন হোমিও চিকিৎসক এর পরামর্শে চিকিৎসা নিতে পারেন।তবে মনে রাখবেন হস্তমৈথুন ও পর্নোগ্রাফি দেখা এসব বন্ধ করলে ও স্বাভাবিক ভাবে জীবন যাপন করলে আসা করি সুস্থতা থাকবেন সব সময়।ধন্যবাদ।