1 Answers
সমস্যাটা আপনার পিরিয়ডের সাথে সম্পৃক্ত নয়!
এটা গ্যাস্ট্রাইটিস জনিত সমস্যা, আপনি যে কোনো একজন রেজিস্টার্ড চিকিত্সকের (মেডিসিন/পরিপাকতন্ত্র/গাইনি) যে কোনো একজনের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করলেই সমাধান পেয়ে যাবেন।
যেহেতু আগে থেকেই গ্যাস্ট্রাইটিস কারণে বমি হয়েছে, সেহেতু Endoscopy টেস্ট করিয়ে নিলে ভালো হবে। অনেক সময় পেটের ভিতরে অন্ত কোনো সমস্যা জনিত কারণেও এমন হতে পারে।
√নিয়মিত খাবার খাবেন, কোনো বেলার খাবার বাদ দিবেন না।
√পানি বেশি পান করুন।
√রাত্রে খাবারে পর ২০-৩০ মিনিট হাঁটাহাঁটি করে ঘুমাবেন।
√প্রতিদিন সকালে ও রাতে ইসবগুলের ভূসি ভিজিয়ে খেতে পারেন।
√সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস পানি পান করুন।
√গোস্ত মসলাযুক্ত খাবার কম খাবেন।
√তেলে ভাজা ও তৈলাক্ত খাবার পরিহার করুন
√অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন।
1682 views
Answered