3188 views

4 Answers

সবচেয়ে ভালো হবে আপনি ডক্টর দেখান কারন আপনি চিকন সেটার কারন ভিন্ন হতে পারে । কি কারনে আপনি চিকন সেটা ডক্টর আপনাকে দেখে বলতে পারবে এবং আপনার মোটা হবার সমাধান দিবে । এভাবে অনলাইন এর টিপস এর নিয়মানুসারে আপনি আশানুরূপ ফল পাবেন না।

3188 views

আপনি নিয়মিত পরিমিত পরিমাণ সুষম খাবার গ্রহণ করুন।পাশাপাশি শরীরচর্চা করুন।আশা করি,আপনার স্বাস্হ্য বাড়বে। আপনি শাক-সবজি,বিভিন্ন ফল,স্নেহ জাতীয় খাবার বেশি বেশি খান।ধন্যবাদ!

3188 views

আপনার স্বাস্থ্য বাড়ানো বা মোটা হওয়ার জন্য প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় যেসব খাদ্য রাখবেন।প্রথমেই আপনাকে দৈনিক অতিরিক্ত পরিমাণ পানি পান করতে হবে।প্রতিদিনের তালিকায় সবুজ শাক-সবজি, মাছ-মাংস, ডিম-দুধ, ফল ইত্যাদি সুষম জাতীয় খাদ্য খাওয়ার চেষ্টা করুন।প্রতিদিন শরীরচর্চা করুন অর্থাৎ ব্যায়াম করুন।নিয়মিত পরিমাণ মতো ঘুমানোর চেষ্টা করুন।আশাকরি ভালো ফলাফল পাবেন ইনশাআল্লাহ্‌।

3188 views

আপনি স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করুন।চর্বিজাতীয় খাবার খান।একটু বেশী সময় ঘুমান।পাশাপাশি আপনি "সিনকারা"সিরাপটি খেতে পারেন।

3188 views

Related Questions

আমার বয়স ২২ বছর ওজন ৫০ কেজি উচ্চতা ৫.৩। আমি কোনো খাবারের স্বাদ পাই না। যখন অনেক ক্ষুদা লাগে তখন খেতে গেলেই প্রথমে কিছু খাইতে পারলেও পরে মনে হয় যে আর খেলেই বমি আসবে তখন আর কিছু খাইতে পারি না। এতোদিন যেমন তেমন ছিল কিন্তু এখন না খেয়ে রোজা রাখতে অনেক কষ্ট হয়ে যায়। তাই দয়া করে যদি কেও সমাধান টা বলে দিতেন?
1 Answers 2958 Views
আমি একটা মেয়েকে ভালোবেসেছিলাম,,,মেয়েও আমাকে অনেক ভালোবাসতো।হঠাত করে আমার মেয়ের উপর ভালো লাগা কমে গেসে অনেক এবং আমি অনেক চেষ্টা করেও আগের মতো ভালোবাসতে পারছিলামনা তাই ব্রেকআপ করতে চাই,,এখন আমাদের রিলেশনটা নাই বাট আমরা দুইজন বন্ধু হয়ে আছি।কিন্তু হটাৎ করে এখন ওর উপর জেলাসি কাজ করতেসে,ও যদি কোনো ছেলে ফ্রেন্ডের সাথে কথা বলে আমি অনেক কস্ট পাই।আমি কি তাকে এখনো ভালোবাসি নাকি এটা শুধু সাময়িকের জন্য?
1 Answers 2567 Views
আমি একটা মেয়েকে ভালোবেসেছিলাম,,মেয়েও আমাকে অনেক ভালোবাসত।হটাৎ করে মেয়ের উপর আমার ভালোলাগা অনেক কমে গেসে,অনেক চেষ্টা করেও আগের মতো ভালোবাসতে পারিনাই।তাই আমি ব্রেকআপ করতে চাই।এখন আমাদের রিলেশনটা নাই।আমরা এখন বন্ধু হয়ে আছি।এখন আবার হটাৎ করে আমার ওর উপর জেলাসি হচ্ছে,ও ওর কোনো ছেলে ফ্রেন্ডের সাথে কথা বললে আমার অনেক কস্টলাগে।আমি কি তাকে এখনো ভালোবাসি নাকি এটা শুধু সাময়িক সময়ের জন্য?
1 Answers 2698 Views