গ্যাসের সমস্যা?
অামার এমনিতেই একটু করে গ্যাসের সমস্যা যার কারনে অামার রোজা দিতে অনেক সমস্যা হচ্চে।দুপুরের পর থেকে গলার নিচের অংশ ও বুক খুব জ্বালাপোরা করতে থাকে।এবং অযাথা শুধু ঢেকুর অাসে।যার কারনো রোজা রাখতে খুব কষ্ট হচ্ছে তাই অামি এখন কি করতে পারি।
2771 views
1 Answers
আপনি সেহরির সময় অর্থাৎ সেহরি খাওয়ার আগে প্যান্টোনিক্স ট্যাব খেয়ে তার পর সেহরি খাবেন। এবং সেহরি খাওয়ার পর ১ গ্লাস দুধ খাওয়া অভ্যস করুন দেখবেন আর গ্যস্টিক করবে না।
তাছাড়া তেলের খাবার ভাজাপোড়া এসব ইফতার এ রাখবেন না।বেগুনি চপ,আলু চপ,এরকম তেলের খাবার খাবেন না ইফতার করার সময় কেনো না খেয়াল করে দেখুন আপনার ইফতার রাখা মেনুতে গ্যাস্ট্রিক করে এমন খাবার আছে কিনা থাকলে তা বর্জন করুন ও ছোলা,বুন্দিয়া, জিলাপি,কলা,খেজুর, ইত্যাদি ফলমূলাদি ইফতার মেনুতে রাখুন।
ধন্যবাদ।
আমাদের সাথে থাকার জন্য
2771 views
Answered